Les étapes clés pour réussir sa première année en PASS

Comprends ce qui t’attend

Avant même la rentrée, prends le temps de bien comprendre ce qu’est le PASS. C’est un parcours sélectif, qui mêle des enseignements scientifiques poussés (anatomie, biophysique, chimie, physiologie...), et qui prépare aux études de médecine, maïeutique, odontologie, pharmacie ou kinésithérapie. Tu seras évalué par des examens écrits très compétitifs, mais aussi parfois par des oraux. Tu n’as donc pas droit à l’improvisation.

Renseigne-toi aussi sur les modalités propres à ton université : les coefficients, le calendrier, les matières orales, les matières éliminatoires, les autres voies en cas d’échec. Connaître les règles du jeu est fondamental pour élaborer une stratégie gagnante.

Élabore une méthode de travail efficace dès le début

L’erreur la plus fréquente en PASS, c’est de perdre un ou deux mois à chercher la bonne méthode. Ne fais pas cette erreur. Commence à travailler sérieusement dès la rentrée, quitte à ajuster ta méthode au fil de l’eau.

Voici quelques principes à appliquer :

  • Travaille tous les jours : il ne s’agit pas de réviser 14h d’affilée dès septembre, mais de construire une rigueur quotidienne. Même 4 à 5h bien concentrées au début, c’est déjà excellent.

  • Fais des fiches intelligentes : synthétise l’information sans recopier le cours. Utilise des codes couleurs, des schémas, des moyens mnémotechniques.

  • Planifie tes révisions : adopte une méthode comme la révision espacée (méthode Leitner, Anki, etc.) pour consolider ta mémoire sur le long terme.

Gère ton temps comme un pro

L’un des plus grands défis du PASS, c’est la gestion du temps. Entre les cours magistraux, les TD, les révisions, les évaluations continues et parfois un job ou des engagements personnels, tu peux vite te retrouver submergé.

Pour éviter cela :

  • Crée un emploi du temps réaliste et souple : fixe des plages de travail, mais aussi des temps de pause et de détente. Mieux vaut 8h efficaces que 12h sans concentration.

  • Hiérarchise tes tâches : toutes les matières ne demandent pas le même investissement. Concentre-toi d’abord sur les matières à gros coefficient ou à fort taux d’échec.

  • Anticipe les périodes de rush : les semaines avant les partiels doivent être consacrées aux révisions, pas à l’apprentissage. Prépare-toi à l’avance.

Soigne ton hygiène de vie

Ton cerveau est ton principal allié. Et comme n’importe quel organe, il a besoin de soin pour fonctionner à plein régime. Un étudiant épuisé, stressé, sous-alimenté ou isolé sera bien moins performant, même avec la meilleure volonté du monde.

Voici quelques règles d’or :

  • Dors suffisamment : au moins 7h par nuit. Le sommeil est indispensable à la mémorisation.

  • Mange équilibré : évite le grignotage, les excitants en excès, les plats industriels. Privilégie les aliments qui favorisent la concentration (poisson, fruits secs, céréales complètes).

  • Bouge ton corps : une activité physique régulière, même modérée (marche, yoga, natation...), améliore la gestion du stress.

  • Accorde-toi des pauses sociales : voir des amis, parler à tes proches ou à d'autres étudiants PASS est essentiel pour tenir dans la durée.

Entoure-toi et ose demander de l’aide

Tu n’es pas seul. Même si la compétition est présente, la solidarité existe. Crée ou rejoins un groupe de travail avec d’autres étudiants sérieux. Échanger des fiches, s’interroger mutuellement ou s’expliquer des notions peut te faire gagner un temps fou.

Si tu sens que tu bloques sur une matière, n’attends pas pour chercher de l’aide : profs, tuteurs, plateformes d’accompagnement, ou même des vidéos pédagogiques fiables peuvent te débloquer rapidement.

Et si le stress devient trop lourd, n’hésite pas à consulter un professionnel (médecin, psychologue universitaire). Ta santé mentale prime sur le reste.

Prépare-toi aux oraux (si ton université en propose)

Les oraux sont une étape nouvelle et souvent déstabilisante pour les étudiants PASS. Prépare-les sérieusement, surtout s’ils comptent beaucoup dans ta fac.

Ils évaluent souvent ta capacité à argumenter, ton éthique, ton expression orale et ta posture. Entraîne-toi avec des mises en situation, filme-toi, demande des retours. Et surtout, travaille ton authenticité : montre ta motivation sincère pour le métier visé.

Reste motivé et garde le cap

Tu vas traverser des moments de doute, de fatigue, voire d’envie de tout arrêter. C’est normal. Le PASS est une course de fond, pas un sprint. Chaque jour travaillé te rapproche de ton objectif, même si tu ne vois pas encore les résultats.

Pense à pourquoi tu as choisi ce parcours. À ton rêve de devenir médecin, pharmacien, sage-femme ou kiné. Accroche-toi à cette image. Et souviens-toi : tu es capable de réussir cette année, à condition de t’en donner les moyens et de rester constant.

En résumé, pour réussir ton PASS, il faut bien comprendre le fonctionnement de l’année, adopter une méthode efficace dès le départ, organiser ton temps, prendre soin de toi et t’entourer. Ce parcours est exigeant, mais il te permettra de te découvrir, de te surpasser et de poser les bases d’un avenir passionnant. Alors respire, crois en toi… et lance-toi !

By
Anycia Deflandre
02 Sep 2025
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